Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

0.0
Dansk
Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre...

Hæftet

199,95 DKK
På lager i 7 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI af Pia Callesen

Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lærer, at tankerne kommer og går, som det passer dem – hvis man lader dem være i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, særligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden går ud på, hvad der sker i behandlingen, og hvorfor metoden virker på de fleste mennesker og de fleste psykiske lidelser. Forskning viser, at metakognitiv terapi har særlig god effekt på angst og depression. Behandlingen er blid og kortere end andre psykoterapeutiske metoder, typisk 5-12 gange. Metakognitiv behandling bygger på teorien om, at nogle særlige overbevisninger og strategier både fremkalder og fastholder psykisk lidelse. Det gælder fx overtænkning, grublerier og tankerne om ens tanker.

Detaljer

Forlag
Dansk Psykologisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788771858723
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
112
Udgivelsesdato
24-04-2025
Format
Hæftet
Varenr.
3273890
EAN nr.
9788771858723
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
11
Bredde (mm)
154
Længde (mm)
205
Vægt (g)
202

Anmeldelser Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Andre har også kigget på

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
HjerneRo
STAERKPRIS
HjerneRoMartin Riis Kastrup
249,95 DKK
Hæftet
(8)
HjerneRo
Du bliver hvad du tænker
Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
299,95 DKK
Hæftet
(9)
Du bliver hvad du tænker
Sunde grænser
Sunde grænserKaren Wichmann
299,95 DKK
Hæftet
Sunde grænser
Kunsten at være fucking ligeglad
Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(12)
Kunsten at være fucking ligeglad
Det neurodivergente menneske
Det neurodivergente menneskePernille Darling
279,95 DKK
Hæftet
Det neurodivergente menneske
Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autisme
Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autismeMette Kyrpø og Gitte Isager-Sally
299,95 DKK
Hæftet
Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autisme
Omgivet af idioter
BESTSELLER
Omgivet af idioterThomas Erikson
199,95 DKK
Paperback
(5)
Omgivet af idioter
Alt er godt
Alt er godtFrej Prahl
299,95 DKK
Hæftet
(3)
Alt er godt
Grundbog i psykisk førstehjælp og krisehåndtering ved akkumuleret og akut belastning
Grundbog i psykisk førstehjælp og krisehåndtering ved akkumuleret og akut belastningRikke Høgsted
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Grundbog i psykisk førstehjælp og krisehåndtering ved akkumuleret og akut belastning
Barnet i dig skal finde et hjem
Barnet i dig skal finde et hjemStefanie Stahl
289,95 DKK
Hæftet
(1)
Barnet i dig skal finde et hjem

Ofte købt sammen med

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Når dit barn har OCD
BOEGERTILSTAERKPRIS
Når dit barn har OCDMarie Louise Reinholdt-Dunne
295,95 DKK
Hæftet
Når dit barn har OCD
Det skal nok gå - 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ung
BESTSELLERSTAERKPRIS
Det skal nok gå - 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ungNiels Overgaard
149,95 DKK
Indbundet
(4)
Det skal nok gå - 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ung
Døde sjæle synger ikke
BESTSELLERSTAERKPRIS
Døde sjæle synger ikkeJussi Adler-Olsen
229,95 DKK
Hæftet
(7)
Døde sjæle synger ikke
Så længe dit hjerte slår
BESTSELLERSTAERKPRIS
Så længe dit hjerte slårLine Hoffmeyer
129,95 DKK
Indbundet
(141)
Så længe dit hjerte slår
HjerneRo
STAERKPRIS
HjerneRoMartin Riis Kastrup
249,95 DKK
Hæftet
(8)
HjerneRo
Et lille liv
Et lille livHanya Yanagihara
149,95 DKK
Paperback
(32)
Et lille liv
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
379,95 DKK
Hæftet
(2)
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Arbejdshæfte til metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
119,95 DKK
Hæftet
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Let livet
Let livetPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(2)
Let livet
Mod på livet.
Mod på livetPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(1)
Mod på livet