Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

0.0
Dansk
Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre...

Hæftet

199,95 DKK
På lager i 3 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI af Pia Callesen

Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lærer, at tankerne kommer og går, som det passer dem – hvis man lader dem være i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, særligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden går ud på, hvad der sker i behandlingen, og hvorfor metoden virker på de fleste mennesker og de fleste psykiske lidelser. Forskning viser, at metakognitiv terapi har særlig god effekt på angst og depression. Behandlingen er blid og kortere end andre psykoterapeutiske metoder, typisk 5-12 gange. Metakognitiv behandling bygger på teorien om, at nogle særlige overbevisninger og strategier både fremkalder og fastholder psykisk lidelse. Det gælder fx overtænkning, grublerier og tankerne om ens tanker.

Detaljer

Forlag
Dansk Psykologisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788771858723
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
112
Udgivelsesdato
24-04-2025
Format
Hæftet
Varenr.
3273890
EAN nr.
9788771858723
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
11
Bredde (mm)
154
Længde (mm)
205
Vægt (g)
202

Anmeldelser Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Andre har også kigget på

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
HjerneRo
TILBUD
HjerneRoMartin Riis Kastrup
169,95 DKK249,95 DKK
Hæftet
(8)
HjerneRo
Du bliver hvad du tænker
Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
299,95 DKK
Hæftet
(9)
Du bliver hvad du tænker
At være der hvor du er
At være der hvor du erBent Falk
169,95 DKK
Hæftet
At være der hvor du er
Omgivet af idioter
Omgivet af idioterThomas Erikson
199,95 DKK
Paperback
(5)
Omgivet af idioter
Det neurodivergente menneske
Det neurodivergente menneskePernille Darling
279,95 DKK
Hæftet
Det neurodivergente menneske
Dit selvhelbredende sind
Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
249,95 DKK
Hæftet
(36)
Dit selvhelbredende sind
Kunsten at være fucking ligeglad
Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(12)
Kunsten at være fucking ligeglad
Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autisme
Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autismeMette Kyrpø og Gitte Isager-Sally
299,95 DKK
Hæftet
Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autisme
Alt er godt
Alt er godtFrej Prahl
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Alt er godt
Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
179,95 DKK
Paperback
Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?

Ofte købt sammen med

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Når dit barn har OCD
BOEGERTILSTAERKPRIS
Når dit barn har OCDMarie Louise Reinholdt-Dunne
295,95 DKK
Hæftet
Når dit barn har OCD
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
379,95 DKK
Hæftet
(2)
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Arbejdshæfte til metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
119,95 DKK
Hæftet
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Let livet
Let livetPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(2)
Let livet
Mod på livet.
Mod på livetPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(1)
Mod på livet
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapiNicoline Normann
299,95 DKK
Hæftet
Metakognitiv terapi
Lev mere tænk mindre
Lev mere tænk mindrePia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(47)
Lev mere tænk mindre
Kort & godt om ADHD
Kort & godt om ADHDPer Hove Thomsen
229,95 DKK
Hæftet
Kort & godt om ADHD
Aldrig mere angst
Aldrig mere angstSisse Find
299,95 DKK
Indbundet
Aldrig mere angst
Grib livet - Slip angsten
Grib livet - Slip angstenPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(3)
Grib livet - Slip angsten