Gå dig i form

Gå dig i form

Guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion, fitness walking

Vælg format:
Læs mere om
{{ productPageVm.currentVariant.ItemPriceDescriptionText }} {{ productPageVm.currentVariant.ItemPriceLinkText }}
{{productPageVm.translations.ProductDetails.PricePerUnitAt}}
{{price.QtyAmountFrom}} {{price.UnitId}}. {{price.Amount | currency}}
...
{{::productPageVm.translations.ProductDetails.AdditionalPeriodPricePerUnitAt}}
{{productPageVm.additionalPeriodPrice.QtyAmountFrom}} {{productPageVm.additionalPeriodPrice.UnitId}}. {{productPageVm.additionalPeriodPrice.Amount | currency}}
Send denne vare som en gave
Vi pakker ind, skriver kort og leverer direkte til gavemodtageren.
1-3 hverdage
Afhent fragtfrit i din lokale Bog & idé butik

Beskrivelse af Gå dig i form af Marina Aagaard

Beskrivelse
Gå fakta. Gangmotion. Gå- og vandreture. Mere end 10 programmer. Inspiration til flere skridt og flere og bedre gåture og vandreture. Data om gang, komplet energiforbrug tabel over hverdagsgang, motionsgang og bakkegang. Besvarer spørgsmål: Skal man gå 10.000 skridt? Kommer man i form af at gå? Kan man tabe sig bare ved at gå? Hvordan træner man op til lange gå- og vandreture? Outdoor fitness tips. Skrevet til alle der vil gå mere samt sundheds- og motionsvejledere. Syv hovedafsnit: 1 Om gang | Hvad? Hvorfor? Hvordan? Hvem? Hvor? Hvornår? 2 I gang | Tøj og fodtøj. Skridttæller og skridt. 3 Gang som motion | Energiforbrug. Knoglemotion. Balance mm. 4 Planlæg gåture | Planlægning. Testning. Skader, genoptræning. 5 Gang former | Fitness walking. Power walk, interval, mindful. 6 Gå tur | Gåture og vandreture. Outdoor fitness. 7 Gå programmer | 10 programmer, interval gang og gå langt. Appendiks energiforbrug, ordliste, anbefalet litteratur og referencer. Fordele:Overskuelig bog og opslagsbog – med stor skrift. Nyttig viden om gang. Energiforbrug. Konkrete tips, programmer, tests og øvelser. Oversigt over de længste danske vandreruter. Optræning til lange gå- og vandreture. Sideantal: 296. Stor skrift. Gennemillustreret. Farver.Sprog: Dansk.
Detaljer
Forfatter Marina Aagaard
Forlag aagaard
Udgave 1
ISBN 9788792693167
Sprog Dansk
Originalsprog dan
Originaltitel Gå dig i form
Sider 296
Udgivelsesdato 24-08-2020
Basis format Hæftet
Format Hæftet
Varenr. 2846794
EAN nr. 9788792693167
Varetype Direkte
Varegruppe Work-out m.m.
Leverandør Nordisk Bog Center A/S
Lev. varenr. 9788792693167
Højde/Dybde (mm) 17
Bredde (mm) 155
Længde (mm) 230
Vægt (g) 486
Denne bog findes i følgende kategorier

Klik på en kategori for at se ligende bøger.

Anmeldelser af Gå dig i form

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger