Skandinavische Meditation und Entspannung #5 - Körperscan
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Skandinavische Meditation und Entspannung #5 - Körperscan
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Forlagsbeskrivelse af Skandinavische Meditation und Entspannung #5 - Körperscan af Trine Holt Arnsberg
Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe!
Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor dem Einschlafen und wenn man aufgewühlt, überwältigt oder nervös ist.
Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
Detaljer
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788726162660
Sprog
Tysk
Originaltitel
Skandinavische Meditation und Entspannung #5 - Körperscan
Udgivelsesdato
26-04-2019
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
6951 KB
Varenr.
2623872
EAN nr.
9788726162660
Varegruppe
Lydbøger