Bog & idé

Søvnhormonet Melatonin

optimer din søvn, vægt og livskvalitet
En bog om betydningen af signalstoffet melatonin for din søvn, vægt og livskvalitet. Produktionen af melatonin er under pres fra blåt lys fra computere og telefoner, LED-lys og stress.
Vælg format:

Hardback

249,95 DKK
249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 58 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Søvnhormonet Melatonin af Anette Harbech Olesen

Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.

Detaljer

Forlag
Sophia Helse ApS
Udgave
1
ISBN
9788797158203
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
128
Udgivelsesdato
05-09-2019
Format
Hardback
Varenr.
2672845
EAN nr.
9788797158203
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
178
Længde (mm)
247
Vægt (g)
588

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhed
  • Lægevidenskab og sygeplejeAlternativ medicin
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedPopulærmedicin og sundhed
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Anmeldelser af Søvnhormonet Melatonin

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 5 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    Inga Hjort-Madsen

    "Øjen åbner at læse Anette Harbech Olesens bog, har en veninde der har kræft som får og har glæde af melatonin dagligt. Jeg tager dem uden at være syg og på den måde optimerer min livskvalitet..."

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her