Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Søvnhormonet Melatonin

optimer din søvn, vægt og livskvalitet
En bog om betydningen af signalstoffet melatonin for din søvn, vægt og livskvalitet. Produktionen af melatonin er under pres fra blåt lys fra computere og telefoner, LED-lys og stress.
Vælg format:

Hardback

249,95 DKK
249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 48 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Søvnhormonet Melatonin af Anette Harbech Olesen

Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.

Detaljer

Forlag
Sophia Helse ApS
Udgave
1
ISBN
9788797158203
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
128
Udgivelsesdato
05-09-2019
Format
Hardback
Varenr.
2672845
EAN nr.
9788797158203
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
178
Længde (mm)
247
Vægt (g)
588

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhed
  • Lægevidenskab og sygeplejeAlternativ medicin
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedPopulærmedicin og sundhed
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Anmeldelser af Søvnhormonet Melatonin

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 5 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    Inga Hjort-Madsen

    "Øjen åbner at læse Anette Harbech Olesens bog, har en veninde der har kræft som får og har glæde af melatonin dagligt. Jeg tager dem uden at være syg og på den måde optimerer min livskvalitet..."

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Supernemt sukkerfri
    TILBUDKUN ONLINE
    OUTLET
    Supernemt sukkerfriHannah Frey
    50,00 DKK199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Supernemt sukkerfri
    Spis dig sund og rask
    Spis dig sund og raskDale Pinnock
    299,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Spis dig sund og rask
    Tove Ditlevsen om sig selv
    Tove Ditlevsen om sig selvTove Ditlevsen
    199,95 DKK
    Indbundet
    (5)
    Tove Ditlevsen om sig selv
    1969
    TILBUDKUN ONLINE
    OUTLET
    1969Bo Østlund
    50,00 DKK249,95 DKK
    Hardback
    (0)
    1969
    Det de tænker
    TILBUDKUN ONLINE
    OUTLET
    Det de tænkerKrop og sind div.
    30,00 DKK249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Det de tænker

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Supernemt sukkerfri
    TILBUDKUN ONLINE
    OUTLET
    Supernemt sukkerfriHannah Frey
    50,00 DKK199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Supernemt sukkerfri
    Tove Ditlevsen om sig selv
    Tove Ditlevsen om sig selvTove Ditlevsen
    199,95 DKK
    Indbundet
    (5)
    Tove Ditlevsen om sig selv
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Lev mere tænk mindre
    Ny krop på 4 uger
    TILBUDKUN ONLINE
    OUTLET
    Ny krop på 4 ugerMichelle Kristensen
    100,00 DKK269,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Ny krop på 4 uger