Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Aldrig mere angst

Aldrig mere angst

Vælg format:

Indbundet

299,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 18 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Aldrig mere angst af Sisse Find

Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted. Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702292626
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
270
Udgivelsesdato
21-04-2021
Format
Indbundet
Varenr.
2873117
EAN nr.
9788702292626
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
26
Bredde (mm)
166
Længde (mm)
223
Vægt (g)
586

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Aldrig mere angst

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
At være der hvor du er
At være der hvor du erBent Falk
169,95 DKK
Hæftet
At være der hvor du er
Barnet i dig skal finde et hjem
Barnet i dig skal finde et hjemStefanie Stahl
289,95 DKK
Hæftet
Barnet i dig skal finde et hjem
Du bliver hvad du tænker
Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
299,95 DKK
Hæftet
(7)
Du bliver hvad du tænker
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerteJytte Vikkelsøe
299,95 DKK
Hæftet
(35)
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
Alt er fucked
Alt er fuckedMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(1)
Alt er fucked
Glæden ved at være uperfekt
Glæden ved at være uperfektBrené Brown
259,95 DKK
Hæftet
Glæden ved at være uperfekt
Kunsten at være fucking ligeglad
BESTSELLER
Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(12)
Kunsten at være fucking ligeglad
Dit selvhelbredende sind
Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
249,95 DKK
Hæftet
(33)
Dit selvhelbredende sind
HjerneRo
STAERKPRIS
HjerneRoMartin Riis Kastrup
249,95 DKK
Hæftet
(1)
HjerneRo
Omgivet af idioter
BESTSELLER
Omgivet af idioterThomas Erikson
199,95 DKK
Paperback
(2)
Omgivet af idioter

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Mod på livet.
Mod på livetPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(1)
Mod på livet
Stille ADHD
Stille ADHDMajbritt Augustinus
279,95 DKK
Hæftet
(2)
Stille ADHD
Grib livet - Slip angsten
Grib livet - Slip angstenPia Callesen
249,95 DKK
Hæftet
(3)
Grib livet - Slip angsten
Når virkeligheden slår hårdt
Når virkeligheden slår hårdtRuss Harris
329,95 DKK
Hæftet
Når virkeligheden slår hårdt
Når børn og unge får angst
Når børn og unge får angstPeter Lund Madsen
299,95 DKK
Hæftet
(5)
Når børn og unge får angst
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
379,95 DKK
Hæftet
(2)
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Sange om krig og kærlighed
Sange om krig og kærlighedSanta Montefiore
299,95 DKK
Hardback
(10)
Sange om krig og kærlighed
Glæden ved at være uperfekt
Glæden ved at være uperfektBrené Brown
259,95 DKK
Hæftet
Glæden ved at være uperfekt
Lev mere tænk mindre
Lev mere tænk mindrePia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(44)
Lev mere tænk mindre