Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Aldrig mere angst

Vælg format:

Indbundet

299,95 DKK
299,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 51 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Aldrig mere angst af Sisse Find

Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted. Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702292626
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
270
Udgivelsesdato
21-04-2021
Format
Indbundet
Varenr.
2873117
EAN nr.
9788702292626
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
26
Bredde (mm)
166
Længde (mm)
223
Vægt (g)
586

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Aldrig mere angst

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Biavlerens løfte
Biavlerens løfteFiona Valpy
249,95 DKK
Indbundet
(3)
Biavlerens løfte
Når børn og unge får angst
Når børn og unge får angstPeter Lund Madsen
299,95 DKK
Hæftet
(5)
Når børn og unge får angst
Rasmus Klump redder prinsesse Nanna
AELLEBAELLE
Rasmus Klump redder prinsesse NannaClaes D. Voss
39,95 DKK
Indbundet
(0)
Rasmus Klump redder prinsesse Nanna
Sange om krig og kærlighed
Sange om krig og kærlighedSanta Montefiore
299,95 DKK
Hardback
(4)
Sange om krig og kærlighed

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Glæden ved at være uperfekt
Glæden ved at være uperfektBrené Brown
259,95 DKK
Hæftet
(0)
Glæden ved at være uperfekt
Du bliver hvad du tænker
Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
299,95 DKK
Hæftet
(0)
Du bliver hvad du tænker
Når børn og unge får angst
Når børn og unge får angstPeter Lund Madsen
299,95 DKK
Hæftet
(5)
Når børn og unge får angst
Kunsten at være fucking ligeglad
RETURPANT
Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
199,95 DKK
Indbundet
(9)
Kunsten at være fucking ligeglad
Alt er fucked
Alt er fuckedMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(1)
Alt er fucked