Psykologi og psykisk sundhed
Psykologi og psykisk sundhed
Psykologi og sundhed er en utrolig spændende kategori, hvor man som læser kan opnå en stor mængde selvforståelse. Mental sundhed er ifølge WHO’s definition en tilstand af trivsel, hvor individet kan udfolde sine evner, håndtere dagligdags udfordringer og stress samt indgå i sociale fællesskaber med andre. For bedre at kunne forstå dit barns mentale helbred kan du blandt andet læse om børn og psykologi. Her finder læseren emner som; det glade barn, skilsmisse og ungdomspsykiatri. Ved at tale med sit barn om tanker og følelser som er svære, vil barnet uanset emnet bedre kunne lade sig gøre forståelig.
Du kan desuden læse diverse selvhjælpsbøger, som kan forbedre din mentale sundhed og give dig et nyt syn på livet. De rummer redskaber og øvelser der blandt andet kan hjælpe dig med at forstå hvorfor du er ked af det eller vred, mindske uro og ængstelighed, og håndtere dine følelser.