Fitness Testning
Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem
0.0
( 0 )
Dansk
Opslagsbog med allround fysisk testning med nemme fitness tests, der kan udføres i et fitnesscenter, i en gymnastiksal, sportshal eller i hjemmet. De fleste tests og selvtests kan udføres med kroppen...
Forlagsbeskrivelse af Fitness Testning af Marina Aagaard
Opslagsbog med allround fysisk testning med nemme fitness tests, der kan udføres i et fitnesscenter, i en gymnastiksal, sportshal eller i hjemmet. De fleste tests og selvtests kan udføres med kroppen alene eller få, små, billige redskaber. Der forudsættes ikke adgang til specialudstyr. Tre komplette testprogrammer, testskemaer, profilskemaer og over 40 fitnesstests samt Fitnessbarometer og Fitness Profil til motivation af fysisk inaktive og fysisk aktive. For personlige trænere, fitness instruktører, fysioterapeuter, idrætsstuderende, idrætsundervisere og supermotionister. Gennemillustreret. 144 sider.
1. Indledning...9
2. Testprocedurer...11
3.Testmetoder...19
4. Fitness testning ...23 (sundhed, kropsmål, kondital, fitnesstal, styrke, koordination, balance, agility, smidighed)
5. Testprogrammer...67
6. Fitness profiler...73
7. Tests og normer...77
- kropsmål
- submaksimale tests
- maksimale tests
- konditionstests
- styrketests
- powertests
- agilitytests
-smidighedstests
Litteratur...134
Ordliste...135
Detaljer
Forlag
Aagaard
ISBN
9788792693136
Sprog
Dansk
Originaltitel
Fitness Testning
Udgivelsesdato
10-08-2018
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
20002 KB
Varenr.
2536716
EAN nr.
9788792693136
Varegruppe
Lydbøger
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Fitness Testning
Brugernes anmeldelser
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
