Dit suveræne liv
bedre form, mere sanselighed, dybere glæde
Anmeldelser af (0)
Dit suveræne liv
bedre form, mere sanselighed, dybere glæde
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Dit suveræne liv af Sara Beck
Dit suveræne liv er skrevet til dig, der har en travl hverdag, men som længes efter mere fysisk aktivitet. Som ønsker at holde kroppen sund og rask og brænder efter smidighed, energi og fysisk styrke, uden at træningen nødvendigvis skal foregå i et fitnesscenter.
• Letforståelig teori om, hvad træning gør ved din krop.
• Øvelser og træningsprogrammer til hjemmebrug.
• Ideer til lege, sanseøvelser og selvforkælelse.
• Kort om afspænding, kost, sex og søvn.
• Mentaltræning og motivation.
Med konkrete, enkle og sjove øvelser, som kan udføres både indendørs og udendørs, kan bevægelse og træning blive en helt naturlig og berigende del af din hverdag. Du kommer i bedre form og får samtidig større kropsbevidsthed og mere sanselighed og umiddelbar begejstring ind i dit liv.
Bogen er inddelt i de fire årstider, så du kan springe ind, hvor det passer dig, og følge bogen år efter år.
Detaljer
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Udgave
0
ISBN
9788711375631
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde
Sider
249
Udgivelsesdato
22-04-2013
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
57252 KB
Varenr.
2077320
EAN nr.
9788711375631
Varegruppe
Oprettet fra inventtable