Être zen et se détendre
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Fransk
Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour ...
Forlagsbeskrivelse af Être zen et se détendre af John Mac
Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une " diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle". Ces techniques sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation.
Uddrag
Prøvelyt
Être zen et se détendreDetaljer
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9782821102439
Sprog
Fransk
Originaltitel
Être zen et se détendre
Udgivelsesdato
01-04-2022
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
33402 KB
Varenr.
3077123
EAN nr.
9782821102439
Varegruppe
Lydbøger
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