Sund kost
Find den diæt, der passer bedst til dig og din livsstil
Der er mange sundhedskure at vælge imellem, hvis du ønsker at tabe dig eller kickstarte en helt ny livsstil.
Vi giver dig et indblik i litteraturen med de mange muligheder for slankekure. Rigtig mange går rundt med et ønske om at tabe sig 5-10 kg. Der findes utallige muligheder for en slankekur, eller en livsstilsændring, som på den lange bane vil opfylde lige netop dit ønske. Hos Bog & idé har vi et stort udvalg af slankebøger og kogebøger om LCHF, pæleo/stenalderkost, sensekuren, juicekure med smoothie og juice, mad til glade tarme, 5:2 kuren samt mange flere.
Bestsellere grøn mad og slankekost
Flere bestsellere grøn mad og slankekost
Sund kost
Find flere bøger om sund kost her >>Spis dig sund indefra
Vegansk | Vegetar
Kålhydrater
Anette Sams viser hvorfor kulhydrater fra kål har fantastisk og livsforlængende effekt, og som hjælp til at få flere kålhydrater, har Jane Faerber udviklet 50 lækre og nemme opskrifter med kål.
Stærk overgang
Almindelige kvinders erfaringer og nyeste viden fra eksperter inden for kvindesundhed, kost, sex og søvn. 56 nye opskrifter der er ekstra rige på protein, næring og velsmag, som kvinder i overgangsalderen har godt af – og fortjener.
Sund hverdag
Stor grundbog med grundig gennemgang af MK principperne plus 150 af Michelle Kristensens gode, mættende opskrifter med masser af grøntsager og ikke mindst masser af god smag. Det skal ikke være kedeligt at leve sundt!
Juicekur - slankekur eller livsstilsændring
Sensekuren
Krop og sjæl
Find bøgerne her >>LCHF kogebøger
Nemme grønne uger
Nemme grønne uger – til under 300 kroner er en farverig, smagspakket og tilfredsstillende fejring af vegetariske retter, sammensat til at passe til alle lejligheder og ganer.
Vegansk aftensmad
Prøv fx klassiske retter som Paprikagryde, Tarteletter, Stroganof og Moussaka – her blot i lækre veganske versioner. Eller lav nyere retter som Auberginesteaks, Quinoadeller med søde kartofler og Ramensuppe.
Familiens grønne favoritter
Mange børnefamilier har en travl hverdag, og det er fristende at skyde genvej og vælge det hurtige, men ikke altid sunde, alternativ. Bogen gør det nemt at finde på god og sund mad til hele familien.
