Træning
Find de bedste træningsformer til krop og sind. Vi har samlet alle de gode bøger om træning af kroppen. Du kan bliver stærkere, løbe stærkere eller få styrketræningsråd fra eksperter.
Bestsellere grøn mad og slankekost
Begynd med vanerne
Bogen er en guide til, hvordan du kan ændre dine vaner og få mere motivation ind i hverdagen og få en stærkere og sundere krop ved at fokusere på blandt andet kalorier, proteiner og kulhydrater.
Grønt
Hvad enten man vil tage en eller to kødfrie dage om ugen eller man vil leve vegetarisk, er her er masser af inspiration til kødfrie måltider med årstidens råvarer. Nem, sund, velsmagende og farverig mad, der ikke er dyr at lave.
Sunde vaner med succes
Her luges der ud i alle de sundhedsmyter, der kan forføre og forvirre, og fokuserer i stedet på at opbygge læserens overskud, motivation og mindset til at sætte sig de rigtige, realistiske mål.
