Træning

Træning
Yoga er en af de træningsformer, der er gode for både sjæl og krop. Det store fokus på meditation, åndedrætsteknikker og kropsstillinger gavner det mentale og fysiske helbred, og kan have en afstressende effekt på hverdagen. Det er nemt at komme i gang med denne rolige træningsform, da yoga ikke kræver noget udstyr og kan dyrkes hjemme på stuegulvet. 

Bestsellere psykisk og fysisk sundhed

Øg dit velvære eller din viden om dig selv

Populære bøger om træning

Køb din populære træningsbog online og få den leveret fragtfrit til din lokale Bog & idé

Træning for sind og krop

Mentalitet, træning, kost og restitution

Flere gode bøger om træning

Inspiration til træning og livsstilsændringer